グルコサミン

グルコサミンは、すり減った軟骨を再生し、関節の炎症を抑え、関節の動きをスムーズにする働きがあります。また、変形性関節症の痛みを改善するという臨床結果が報告されています。すでに欧米諸国では、関節炎や変形性関節症の治療薬として使用されています。

グルコサミンは、カニやエビなどの甲殻類に多く含まれておりますが、定期的に摂取するのは困難です。効率よく摂取するにはサプリメントの利用をおすすめします！なお、コンドロイチンと一緒に摂取するとより効果的です。

2014年1月更新

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